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Cuidado todo dia: Controle do Estresse

Final de ano sempre traz uma sensação de urgência. Mantenha a calma e planeje-se sempre.  Siga as dicas para evitar estresse: -Faça um planejamento em casa; -Abra uma planilha e liste as pessoas que quer presentear juntamente com a meta de valores; -Faça uma relação do que precisa comprar para a ceia de Natal ou […]

Cuidado todo dia: Alimentação Saudável

Comer bem não significa comer muito. Para não exagerar no consumo de calorias neste final de ano, mantenha o padrão indicado pelos médicos e fracione as refeições (ou seja, coma de 3 em 3 horas). Nunca pule uma refeição principal, como café, almoço ou jantar. ‪#‎AsfebSaúde‬ ‪#‎QualidadeDeVida‬ ‪#‎CuidadoTodoDia‬ ‪#‎SaúdeSempre‬

Expediente Asfeb Final de Ano

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Festa celebra a vida daqueles que ajudaram a construir a Asfeb

Desafiando a máxima de que brasileiro tem memória curta, a Asfeb tem memória longa e viva. E a associação faz questão de reconhecer sua importância, preservá-la e valorizá-la. É esse o espírito motivador da Festa dos Aposentados, que a Associação promove todo final do ano, com os seus associados aposentados da Sefaz. Este ano, o […]