Dicas de Saúde

Nutri dica: Agosto Dourado – mês da Amamentação

Em comemoração a 25ª Semana Mundial da Amamentação, em 2017, o Congresso Nacional Brasileiro instituiu o mês do aleitamento materno: o Agosto Dourado.

Nesse mês, o intuito é conscientizar o maior número de pessoas sobre a importância do leite materno que é definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como “Alimento Ouro”.

Muitos têm sido os desafios das mulheres que desejam amamentar. A falta de informação, apoio e cuidado, são relatados como os maiores entraves. A composição do leite materno é irreprodutível. A variação dos nutrientes é determinada pelo período/tempo da amamentação e, como muitos acreditam, NÃO existe leite fraco.

Os maiores estímulos para a produção de leite são: boa sucção (pega do bico do seio), ingestão de água (4 litros ao dia) e ambiente cômodo.

E para finalizar, vamos relembrar alguns pontos sobre a importância da amamentação:

• Alimentação ideal para bebês;
• Liberação do hormônio da saciedade;
• Compatível com o organismo;
• Adequação a microbiota intestinal;
• Previne Câncer de Mama nas mães;
• Reduz risco de hemorragia pós-parto;
• Reduz risco de alergias alimentares;
• Aumenta a imunidade;
• Estimula o vínculo entre mãe e filho.

Isabele Neri Leal Navarro Sampaio                                    

Nutricionista Funcional / CRN5-5070